اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

چکیده:هدف از این پژوهش: اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل 33 نفر از دانش آموزان پسر بود که به صورت نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای در دو گروه آزمایش(15 نفر) و گروه کنترل(15 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 6 جلسه 60 دقیقه ای مورد آموزش خوددستوری مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر ATIو معدل نمرات توسط نمونه های در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده های با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار کرفتند.نتایج: یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش خوددستوری مایکنبام اثر بخشی معناداری بر بهبود عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان، نگرانی و هیجان پذیری در گروه آزمایش داشت.فهرست مطالبفصل یکم:كليات پژوهش:1-1مقدمه. 22-1بیان مسئله. 43-1اهمیت وضرورت پژوهش... 61-4-1هدف اصلی.. 82-4-1اهداف فرعی.. 85-1 فرضيه‏هاي پژوهش... 86-1تعريف واژه گان واصطلاحات پژوهش... 91-6-1تعاریف مفهومی.. 92-6-1تعاریف عملیاتی.. 10فصل دوم: پیشینه پژوهش1-2تعريف اضطراب... 122-2ظاهر عمومي و رفتار، علايم اضطراب... 143-2علايم رايج اضطراب وتوصيف هاي افراد دچاراضطراب شديد از وضع خود. 154-2حد مطلوب اضطراب... 155-2امتحان. 166-2باتوجه به اين تعريف ازامتحان ملاحضه مي‌شودكه. 187-2همچنين امتحان بر حسب اين كه براي سنجش چه نوع مهارتي و يا كدام موضوع درسي به كار مي‌رود به سه نوع تقسيم مي‌شود. 181-7-2 امتحان شفاهي.. 192-7-2 امتحان كتبي.. 193-7-2 امتحان عملي.. 198-2اهداف امتحان. 199-2اضطراب امتحان وماهيت آن. 2010-2اثرات منفي اضطراب امتحان بر پيشرفت تحصيلي در تحقيقات زيادي تأييد شده است. 2111-2هولندورثوهمكاران (1989) چهار نوع شناخت را كه در عملكرد افراد بزرگسال داراي اضطراب امتحان مهم هستند مطرح نمودند. 2312-2ماهيت اضطراب امتحان. 2413-2 عملکرد و اضطراب تحصیلی.. 2614-2اضطراب و نقش آن در عملكرد تحصيلى.. 2615-2تأثيرات نامطلوب اضطراب... 2716-2اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتي نشان ميدهد. 2717-2اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تأثير قرار مي دهد؟. 2818-2مديريت اضطراب... 2819-2به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثرهستند. 2920-2شيوع اضطراب امتحان. 3022-2تفاوتهاي فردي در زمينة اضطراب امتحان. 3123-2سبب‌ شناسي اضطراب امتحان. 3224-2عوامل فردي و شخصيتي.. 3325-2عوامل آموزشگاهي و جامعه‌اي موثر بر اضطراب امتحان. 3726-2عوامل خانوادگي.. 4027-2عملکرد و پیشرفت تحصیلی.. 4328-2هدف... 4329-2عزت نفس... 4530-2عزت نفس تحصيلي و پيشرفت تحصيلي.. 4631-2بر اساس يك الگوي منطقي هر فردي ممكن است چند الگوي احتمالي علي را مطرح كند كه هر كدامشان را مي توان به صورت نظري مورد بحث قرار داد. 471-31-2الف علت ب... 472-31-2ب علت الف... 473-31-2الف و ب به يک روش تعاملي بر يكديگر تأثير مي گذارند. 484-31-2الف و ب معلوم ج هستند. 4832-2دیدگاههای نظری در مورد اضطراب... 481-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر. 481-1-32-2روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند. 502-1-32-2فرایند درمان. 502-32-2نظریه مراجعه – محور راجرز. 511-2-32-2ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز. 513-32-2نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز) 521-3-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز. 534-32-2نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی.. 5433-2چارچوب نظری پژوهش... 561-33-2اضطراب ازديدگاه فرويد. 562-33-2نظریه توجهی–شناختی وین.. 563-33-2مدل اضطراب سپیل برگر. 564-33-2 نظریه کمبود هاتوبیاس... 575-33-2 نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام. 5734-2 پایه های دیدگاه شناختی.. 5835-2تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام. 5936-2چگونه رفتار تغییر می کند. 601-36-2 خودنگری.. 602-36-2 شروع کردن گفتگوی درونی تازه 603-36-2 یادگیری مهارت های تازه 6137-2آموزش ایمن سازی روانی.. 6138-2مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام. 621-38-2مراحل شیوه خود-آموزی.. 621-38-2مرحله اول: مرحله درک و فهم. 622-38-2مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین.. 6239-2حل مسئله. 6340-2حل مسئله در درمان های شناختی–رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود 6341-2مراحل حل مساله. 631-41-2مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله. 632-41-2مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل.. 643-41-2مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن.. 644-41-2مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی.. 645-41-2مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی.. 6442-2 آموزش تنش زدایی.. 6543-2 تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت... 6544-2 ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی.. 6745-2مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده 6846-2پیشینه تحقیق.. 681-46-2تحقیقات داخلی.. 692-46-2تحقیقات خارجی.. 8247-2 خلاصه فصل.. 91فصل سوم: روش پژوهش1-3 روش پژوهشی.. 932-3(طرح پژوهشی) متغيرهاي مورد بررسي در قالب یک مدل مفهومی و شرح چگونگی بررسی و اندازه گیری متغیرها: 933-3جامعه آماری.. 954-3روش نمونه گیری.. 955-3ابزار گردآوری اطلاعات... 951-5-3نحوه نمره گذاری.. 962-5-3 اعتبار و روایی.. 966-3روش اجرا پژوهش... 977-3 روش‌ها و ابزار تجزيه و تحليل داده‏ها 99فصل چهارم: یافته های پژوهشی1-4یافته های توصیفی.. 1012-4داده های استنباطی.. 1031-2-4فرضیه اول. 1032-2-4فرضیه دوم. 1053-2-4فرضیه سوم. 1074-2-4فرضیه چهارم. 110فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری1-5بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی.. 1142-5جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش... 1203-5محدودیت های پژوهش... 1214-5پیشنهادات پژوهش... 1221-4-5پیشنهادات برای پژوهش های آتی.. 1222-4-5پیشنهادات کاربردی.. 1235-5خلاصه فصل پنجم. 124منابع و ماخذ:منابع فارسی.. 126منابع لاتین.. 132پیوست ها:پیوست الف جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام. 137پیوست ب پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر. 143